人生哪能皆如意，好比爬山总有坡。人生从来不是一帆风顺的。

不管是高峰还是低谷时，我们都要认真的去面对。

就如撒贝宁所说，人生如一场修行。得意时，一日看尽长安花；艰难时，潦倒新停浊酒杯。

但大部分人在低谷的时候，其实是没办法好好处理好自己的情绪的，总喜欢各种吐槽，怨天载道。

这样不仅是让自己在郁闷的情绪陷的更深，同时也是把负能量传递给了别人。

我发现我周边最喜欢的发泄方式就是朋友圈。

亲爱的，你记住，成年人的世界，我们更应该学会自愈。

在别人身上找安慰，注定要失望

“在别人身上找安慰，注定要失望。”这句话听起来或许有些残酷，但现实往往就是如此。

每个人都在自己的世界里忙碌着，他们有自己的烦恼和压力，很难完全理解和体会他人的痛苦。

当我们试图从别人那里得到安慰时，往往会发现他们的建议或安慰并不能真正解决我们的问题，反而可能让我们更加迷茫和失望。

表明自己受了委屈，也许刚开始听的人会安慰一下，但可能他能够听完更多的是八卦心态。

成年人的世界里，没有感同身受

“成年人的世界里，没有感同身受。”每个人都在自己的轨迹上默默前行，肩上的重担无人可替，心中的苦楚唯有自渡，孤独是常态，自我疗愈是必修课。

不知从什么时候开始，我越来越不喜欢看那些朋友圈里宣泄情绪的文案了。

我有个朋友，特别喜欢在朋友圈发各种比较感伤的内容，弄得我每次都以为她怎么了，然后和她聊天都小心翼翼的，还老是担心她。

但是除了担心，我根本没办法理解她的心情，更不知道她具体发生了什么。

所以这样只会让关心你的人更加担心。

身处低谷时，你的痛苦别人或许可以理解，但永远无法真正的感同身受。

心里的垃圾，不要倒给任何人。这并不是说我们要封闭自己，不与他人交流。

而是说，我们应该学会自己处理自己的负面情绪和压力。

每个人都会有情绪低落的时候，这是正常的。

但是，我们不能把自己的负面情绪全部倾泻给别人，因为这样不仅会给他们带来负担，还会让我们自己陷入更深的困境。

相反，我们应该学会自我调节和释放压力的方法，比如运动、听音乐、阅读等等。

这些方法可以帮助我们缓解压力，恢复精力，重新面对生活的挑战。

低谷期不要向人诉苦，熬过去终会春光明媚。

正如古人所言：“柳暗花明又一村”，只要我们坚持不懈地努力，总会找到通往成功的道路。

记住，再难熬的路都会有尽头，春天正在来的路上。只要我们保持积极向上的心态和行动，就一定能够迎来属于自己的春天。